fbpx

Fit & Perform blog

Lees hier alles over Training, lifestyle en voeding

Lifestyle

Routine

Door een routine te krijgen zal je minder snel vermoeid raken om keuzes te maken.

Lifestyle

Sociale invloeden

Sociale invloeden kunnen het je heel moeilijk maken om jouw doel te behalen. Het is een saboteur die je per week een hoop extra calorieën cadeau geeft.

stress
Lifestyle

Stress

De belangrijkste kenmerk van gezonde stress is dat de situatie stress niet aanhoud en de symptomen verdwijnen. Bij ongezonde stress houden de stress symptomen juist lang aan. De eisen vanuit de omgeving of de eisen die je jezelf stelt, je vermogen om met deze eisen om te gaan overstijgen.

Interesse in een gratis 1 op 1 proefles?

Kom in contact met ons en wij geven uw meer informatie over deze actie.

Sprint training Fit&Perform

Gratis proefles

Vul je gegevens hieronder in zodat wij contact met je op kunnen nemen voor de gratis 1 op 1 personal training sessie